Скамейка гимнастическая

Скамейка гимнастическая универсальная предназначена, прежде всего, для различных спортивных и гимнастических залов школ, детских садов, ДОУ, для детей и взрослых.

Жесткая конструкция на металлических или деревянных ножках, с нижней рейкой, выполняющей роль не только "ребра жесткости", но и позволяющей увеличить количество упражнений с использованием гимнастической скамьи. Так, перевернув снаряд, скамья (лавка) может использоваться, например, в качестве напольного невысокого гимнастического бревна. Занятия на скамейке выполняются на уроках физкультуры в 1, 2, 3, 4 классах, детьми более старшего возраста (7-9 классы), но так же дошкольниками, обучающимися в средней и старшей группах.

Длина скамеек варьируется в диапазоне от 1,5 м до 4 м. Высота снаряда - 30 см. Ширина - 23 см (для деревянных моделей) или 24 см (для моделей с металлическими ножками).

• • • Регулируемые ножки.
    • 

• • • • Для моделей с металлическими ножками предусмотрена возможность регулировки по высоте - прежде всего, для выравнивания снаряда на неровной поверхности пола, а так же небольшого увеличения общей высоты. Скамейки для гимнастики "Спортико" гармонично впишутся в обстановку не только различных спортзалов, но и секций благодаря законченному, эстетичному внешнему виду.

Комплекс упражнений с гимнастической скамейкой.

Комплекс упражнений с гимнастической скамейкой включает, например:

• различные техники ходьбы, прежде всего, это "Ходьба по гимнастической скамейке" , "Ходьба приставным шагом",  "Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки", "Ходьба по наклонной гимнастической скамейке";
• ползанье, не только на животе, на спине, на четвереньках, но и лазание и ползание другими различными видами и способами, перелезание и переползание через скамейку,
• лазанье "по-медвежьи",
• прыжки, как правило, через скамейку и другие прыжковые упражнения с использованием скамьи,
• бег и, например, различные стойки на носках,
• повороты и наклоны, прежде всего, вперед и назад, стоя на скамейке,
• упражнения на тренировку равновесия, но и развитие вестибулярного аппарата,
• подтягивание лежа,
• упражнения на растяжку,
• ОРУ (общеразвивающие упражнения), а так же различные комплексы физподготовки и, например, развлекательные игры и эстафеты.

Планируете купить гимнастические скамейки? Все модели достаточно универсальны и, как правило, подходят для различных возрастных групп и не разделяются на "детские" и "взрослые". Прежде всего, следует определиться с длиной снаряда. Например, длина может варьироваться в диапазоне  от 150 см до 400 см.

Характеристики скамеек.